【今回の参考書籍📚】記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 1日1杯脳のおそうじスープ内野 勝行 (著)アスコム(編集)https://amzn.to/39lXqi0【目次👀】00:00　導入01:23　①脳トレで脳の衰えは防げるのか05:40　②脳のゴミを取り除く方法12:55　③脳のゴミを消す「おそうじス...

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